암에 대처하고 살아가는 방법
암은 의학계에서 가장 무서운 단일 진단이다.
약간의 지식을 갖는 것은 당신이 스스로 암을 경험하고 있을 때 또는 사랑하는 사람을 도울 때 정말로 당신에게 도움이 될 수 있다.
아래 기사에는 이 중병을 다루는데 더욱 자신감을 가질 수 있도록 도와주는 일종의 조언이 실려 있다.
만약 여러분이 암에 걸렸다는 말을 들었다면, 지금 당장 담배를 끊도록 노력하라.
많은 암 환자들은 이미 병이 났기 때문에 담배를 끊을 필요가 없다고 생각하며 실수를 한다.
담배에 들어 있는 발암물질은 몸이 완전히 회복될 가능성을 크게 감소시킬 수 있다.
신선한 과일과 야채는 먹기 전에 항상 씻어야 한다.
많은 사람들이 곰팡이, 박테리아, 벌레로부터 보호하기 위해 약간의 살충제를 뿌린다.
야채와 과일을 먹기 전에, 남은 농약을 제거하기 위해 물과 순한 비누를 사용하여 씻거나, 농약 위험이 적은 식품을 구입해 보십시오.
오늘날 사회에는 암에 대한 많은 신화와 반 진리가 존재한다.
어떤 사람들은 암이 전염되어 더 이상 일을 할 수 없다고 생각한다.
화를 내지 않도록 최선을 다하고, 정직하고 개방적이 되도록 노력하라.
만약 당신이 암에 걸린 사람을 안다면, 그들이 말하는 것을 들어라.
비록 그것이 항상 가장 쉬운 일은 아니지만, 사랑하는 사람에게 자신의 생각, 감정, 감정을 전달할 수 있는 기회를 주어야 한다.
의견을 말하거나 방해하지 말고, 그냥 들어라.
대장암을 예방하고 싶다면 움직이기 시작하라.
운동과 신체 활동은 이런 종류의 암에 걸릴 확률을 심각하게 감소시킨다.
운동을 하지 않는 사람들은 운동을 하는 사람들보다 대장암에 걸릴 확률이 약 60% 더 높다.
규칙적으로 운동을 하는 사람들은 대체로 몸 상태가 더 좋고 체중이 더 건강하며, 당뇨병을 피하는 것은 암을 유발할 수 있다.
항상 당신의 삶에서 육체적 활동을 유지하기 위해 노력하라.
많은 사람들은 흡연이 폐기종과 폐암을 유발한다고 생각한다.
그러나 흡연은 또한 대장암을 유발한다.
담배에서 흡입된 연기는 발암물질을 대장으로 옮기고 담배 자체가 대장 용종의 크기를 증가시킬 수 있다.
그것 때문에 담배 한 갑을 던져 버려야 할 좋은 이유가 있다.
친척이 암 진단을 받았다면, 그들과 함께 의사의 진료 예약을 받으러 가십시오.
방에 침착하고 두뇌가 명석한 사람이 있으면 의사에게 질문을 하고 고민거리를 해결하는 데 도움이 될 수 있다.
우울증은 종종 스스로 건강상의 문제를 일으키는데, 이것은 암을 치료하는 데 문제를 일으킬 수 있다.
그들은 반격하려고도 하지 않을지도 모른다.
야생 연어가 몸에 매우 좋다는 것은 잘 알려진 사실이다.
하지만, 여러분이 알지 못할지도 모르는 것은 연어에 들어 있는 오메가 3가 애초에 암 발생을 멈추는 데 도움이 될 것으로 생각된다는 것이다.
야생 연어를 매주 2~3회 먹으면 암을 유발하는 세포와 싸우는 데 도움이 될 수 있다.
당신이 처리해야 할 암의 현실도 있기 때문에, 그것을 받아들이는 것이 좋고, 피할 수 없는 것을 피하려고 하지 않는 것이 좋다.
준비만 잘하면 전투가 더 효율적일 것이다.
만약 당신이 암에 걸렸다면, 당신은 많은 사람들의 도움이 필요할 것이다.
당신은 그것들을 치유 과정의 일부로 받아들여야 한다.
그러한 사람들의 예로는 간호사, 종양학자, 화학요법 전문가, 그리고 비의료 전문가들이 있는데, 이 사람들은 지원의 원천이 될 것이다.
지원제도가 좋은 사람들은 생존율이 더 높으니, 이 사람들과 새로운 친구들이 여러분의 삶에 들어오는 것을 환영하고 그들이 제공해야 하는 도움을 받아들여야 한다.
암이라는 단어는 순전히 공포를 유발할 수 있다.
이 조언들을 기억하라.
그러면 당신은 암을 예방할 수 있고, 더 나은 치료를 받을 수 있고, 혹은 암에 걸린 누군가를 위한 훌륭한 지원 시스템이 될 수 있다.